نصائح تحافظ على صحة طفلك

عزيزتي الأم
حفاظاً على صحة طفلك اوصيكى بتقديم الطعام للطفل في شهره السادس أما قبل ذلك فيجب إرضاع الطفل سواء طبيعياً أو صناعياً‏
( والافضل الرضاعه الطبيعيه )

لان الطفل قبل أن يبلغ شهره السادس لا يستطيع هضم الطعام كما أن تناوله للطعام قد يجهد بعض إنزيمات الكبد لديه فضلاً عن احتمال إصابته بالحساسية‏.‏

وانصح الأمهات بهذه النصائح

- يبدأ فطام الطفل في الشهر السادس بتناول عصائر الفاكهة مثل البرتقال أو التفاح ‏,‏ وقد يتناول التفاح مبشوراً أو مسلوقاً مع ضرورة تصفيته من الألياف لأنها صعبة الهضم‏ .‏

‏

-‏ الحبوب هي أفضل ما يقدم للطفل خلال شهره السابع خاصة حبوب الأرز‏,‏ لأنها لا تسبب غالباً حساسية له كما يمكن في هذا الشهر أن يتناول الطفل الزبادي والخضراوات المسلوقة‏.‏

‏

-‏ احرصي علي ألا يكون قوام الطعام المقدم للطفل سميكاً حتي يسهل بلعه‏.‏

‏

- جربي صنفاً واحداً من الطعام في كل مرة‏,‏ وذلك حتي إذا ظهرت علي طفلك أعراض الحساسية يسهل عليك تحديد نوع الطعام الذي تسبب في ذلك‏.‏

‏

-‏ بعد أن تتأكدي أن طفلك قد اعتاد علي بعض أصناف الطعام يمكنك مزج أنواع مختلفة من الأطعمة التي تقبلها صغيرك‏.‏

‏

-‏ قدمي لطفلك الطعام الجديد علي مدي ثلاثة أيام بحيث يتناول ملعقة واحدة أول يوم وملعقتين في اليوم التالي‏,‏ وثلاث ملاعق في اليوم الثالث‏,‏ مع مراقبة حدوث أي طفح جلدي أو قيء أو إسهال أو انتفاخ أو شعور بالضيق أو عدم إحساس بالراحة فكلها مؤشرات للإصابة بالحساسية‏.‏

‏

-‏ يتغير أسلوب تذوق الطفل للأطعمة كل أسبوعين أو ثلاثة أسابيع‏,‏ لذلك حاولي أن تقدمي له الطعام الذي رفضه منذ بضعة أسابيع فقد يقبله‏.‏

‏

-‏ احرصي علي أن يستمتع طفلك بوقت الطعام بتقديمه بطرق مشوقة وذلك باستخدام الملاعق الملونة والأطباق ذات الألوان الجذابة وحاولي أن تتركيه يطعم نفسه إذا كان يرغب في ذلك وكوني مستعدة للفوضي التي ستحدث‏.‏

‏

‏- غيري كل شهر أنواع الأطعمة لأن الأطفال يشعرون بالملل ويحتاجون للتنوع‏,‏ كذلك يجب أن يشعر الطفل بالجوع لكي يأكل‏,‏ فلا تقدمي له طعاماً بين الوجبات الرئيسية التي حددها الطبيب‏.


اتمنى ان اكون قد افدتكم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته